sábado, 3 de septiembre de 2011

La pareja



Considero que compartir la vida con el otro es un arte. La creatividad estará al servicio del “hacer” la vida conjunta en cada momento, permitirá encontrar soluciones a los desencuentros y a los desacuerdos, y hará posible la elaboración del proyecto de la pareja, y su concreción a través del tiempo. Además permitirá la comprensión de las necesidades del otro y facilitará la búsqueda de los medios para su solución. Será finalmente, un factor importantísimo para que la pareja sea vivida lo más armónica y placenteramente posible.

En épocas pasadas la convivencia parecía menos problemática porque las normas eran más rígidas y los roles bien definido. Por lo tanto no había que improvisar nada, todo estaba predeterminado. Cada uno sabía qué debía hacer y cuáles eran sus derechos. Solo debían ejecutarlos. Por lo tanto allí no había sorpresas.

A través del tiempo y las diferentes culturas, esto fue cambiando. La mujer fue nivelando cada vez más sus derechos a los del hombre, de tal manera que aquel sistema rígido de entonces, ya no sirve más como punto de referencia en qué apoyarse, para llevar adelante la relación.

La pareja conforma un “sistema” compuesto por dos miembros. En cada uno de ellos están inscriptas las influencias de sus familias de origen con sus culturas y sus mitos. Esto supone cierta continuidad histórica, que lleva consigo las creencias y tradiciones. Es decir que cada miembro de la pareja es ineludiblemente un portavoz de su historia familiar. Este hecho, puede llegar a dificultar la posibilidad de irse separando de la familia de origen y entorpecer la conformación de la pareja y la adquisición de los nuevos roles de Esposo-Esposa. Muchas familias, especialmente aquellas vinculadas simbióticamente, tienden a reforzar estas dificultades, mientras que aquellas familias bien constituidas, actualizadas culturalmente, entienden que el hecho de que un hijo se case, no significa una ruptura afectiva, sino que ello forma parte de la vida evolutiva de la familia. De esta manera colaboraran positivamente para el logro de las metas de la nueva pareja.

Los mitos tienen también mucha influencia en la conformación de la vida conjunta. Ellos preexisten a las personas de la familia. Suelen venir desde muy atrás en el tiempo, y se transmiten de generación en generación y crean personajes, a cuyos moldes la familia intentara ajustar en mayor o menor medida, las personas reales.

La pareja entonces, es precedida por los mitos familiares y por lo tanto cada uno de ellos lleva consigo algo de aquellas influencias. Al no tener conciencia de su origen mítico, suelen defender con vehemencia estas modalidades, lo que puede dificultar el buen acomodamiento de la convivencia.

Las influencias míticas, forman parte de la cultura familiar. Esta se incorpora dede los primeros momentos de la vida. Por consiguiente la persona vive esto como pertinente a su modo de ser y no se lo cuestiona, excepto en situaciones terapéuticas o en momentos de crisis. El no revisar esta cultura, facilita el tipo de pareja repetitiva que cuando se da desde el aspecto negativo de la personalidad, trae muchos problemas.

La pareja tiene distintos momentos evolutivos y coyunturales en los cuales se producen crisis, como ser: la llegada de un hijo, la pérdida del trabajo, una enfermedad prolongada, la adolescencia de los hijos, la separación paulatina de éstos y otros muchos factores que las pueden provocar.

Además, en las parejas que se forman después de un divorcio o viudez, se agregan a todas estas posibles problemáticas, el miedo a un nuevo fracaso, la comparación con la pareja anterior (también se puede dar en casos de noviazgos muy largos anteriores a la pareja actual), las situaciones surgidas con “la familia ampliada”, etc.

Es importante la cooperación y la colaboración para poder salir airosos de estas crisis. Si lo logran, la pareja experimentará un crecimiento. De lo contrario padecerá una fisura o fractura, según el daño que haya sufrido.

La personalidad de cada uno de los miembros del sistema dual, suele complementarse entre sí. Esta posibilidad puede hacerse desde lo positivo, siendo entonces beneficiosos para la pareja, pero muchas veces se realiza a partir de los aspectos negativos de la personalidad.

En este caso la relación se vive penosamente. Algunos ejemplos ayudaran a entender mejor lo expuesto:

1. El funcionando desde el rol de padre y ella desde la de hija o alternándose en los mismos.

Esto se da quizás, por un falso “desligamiento” de las familias de origen, y lo que hacen es revivir aquellos vínculos, transifiréndose mutuamente los roles de los progenitores.

2. Que uno de los dos quiera ser el sabelotodo, y el otro sea el confuso.

3. Que uno quiera estar bien a expensas del otro.

4. Que utilicen modos defectuosos en la comunicación para evitar el compromiso.

Y muchos otros factores que llevan a la pareja a sentirse mal.

Todo esto se da de un modo no consciente.

Fragmento del libro "La pareja. El arte de compartir la vida" de Franco del Casale

lunes, 25 de octubre de 2010


Hoy re lei un soneto que marco mucho mi vida y que cada tanto suelo releer. Es increible como un texto tan corto puede significar tantas cosas- dependiendo el momento en que uno lo lea-. Vivimos clasificando y reclasificando...entendiendo y resignificando...sintiendo y elaborando....
de eso se trata el vivir.
Hoy decidi escribir una interpretacion propia de este soneto...
Se trata de la vida pos-elaboracion
Lloramos las muertes, sufrimos las partidas, pero nos olvidamos siempre del dia despues.
Escribimos entre lagrimas, pintamos las tristezas, pero dejamos todo cuando la tormenta pasa.
Y entonces mi gran pregunta es. -Que viene despues?-
Que hay despues de el huracan?
Que pasa cuando termina un apocalipsis?
Hoy creo firmemente, que para quien sabe mirar...
A todo apocalipsis le sigue un genesis
A toda tormenta una primavera
A todo duelo un renacer,
Y a todo punto final un capitulo nuevo.

Entonces digo yo,
Si para empezar mi vida contigo
tuve que -primero- vivir y morir...
Si para amarte como amo
tuve perderme y encontrar...
Entonces doy bien por perdido lo perdido
y bien por llorado lo llorado.

Porque mas vale la risa para quien supo llorar
y la alegria para quien supo sufrir...
Que la homeostasis de quien -evitando el dolor-
termina por no sentir.

viernes, 22 de octubre de 2010

La soledad...fecundidad?

Cuesta estar solos. Lo leemos, lo vemos en películas, lo escuchamos en la radio, y lo sentimos en el corazón cuando nos toca vivirlo. Cuesta vivir la soledad. Cuesta saber que al final del dia no tenemos alguien en quien apoyarnos...Cuesta no tener alguien que nos pondere y nos haga sentir lindas. Llegar al viernes y no tener programa seguro. Sentir la soledad es un golpe duro cuando lleva años acostumbrado a otra cosa.
Pero así también cuando algo nos cuesta, es señal de que hay que cavar mas ondo! El dolor es muchas veces una X que marca un tesoro escondido. La soledad cuesta, pero es el unico camino que (bien transitado) nos lleva al verdadero encuentro.
Cuando uno esta solo se da cuenta de la cantidad de responsabilidades que estaba depositando el otro. Hacíamos a alguien externo a nosotros, responsable de nuestra felicidad y nuestro bien estar. Abríamos el corazón para que alguien lo llene...(significando que estaba vacío?) Estamos tranquilos porque el fin de semana tenemos compañía asegurada. Y tanto valoramos lo "seguro" que a veces saboteamos nuestro derecho a elegir el mejor compañero por no querer pasar el tiempo solos en ese interin.
Y después de mucho recorrido uno termina dandose cuenta que la pareja indicada no puede llegar hasta que nosotros mismos seamos nuestra propia pareja. La famosa frase tan cliche "uno debe quererse primero para que lo quieran" es tal cual. Hasta que mi corazón no este lleno, nadie va a poder quererme como quiero. Las heridas vienen de las expectativas que otro no llena. Es por eso que deberíamos llenar nuestro propio vacío primero, y no esperar del otro lo que no le corresponde. Primero ser feliz uno, para poder, desde esa felicidad, acompañar al otro en su propio camino. (Lo cual no significa no acompañares en la tristeza). Simplemente no NECESITAR de otro, para asi poder verdaderamente AMAR. Creo sinceramente que empezamos a amar cuando dejamos de necesitar.
Entonces soledad...Cruz o Tesoro? Camino o Tunel? Tormenta u Oportunidad?
Nadie dijo que es facil...nadie dijo que es placentero. Pero vivir y asumir la soledad, es el único remedio efectivo para el mal de amor.

martes, 3 de agosto de 2010

cambio tele por diván


Últimamente esta muy de moda, -y sobre todo muy valorizado- el multi tasking. Ver la tele mientras escribimos un ensayo, hablar por celular mientras manejamos (y por supuesto escuchar música tb), mensajear con el novio mientras se esta con las amigas, y ni que hablar la cantidad de gente que chatea mientras “trabaja”. Ahora mismo tengo la tele prendida “de fondo”, mientras escribo con la notebook en el regazo.

De esto me surgen varias preguntas. Existió siempre el multi tasking o es consecuencia directa de la nueva cultura? Se le dio siempre el valor positivo que se le da hoy? Y por ultimo..es realmente una destreza o una manera de liberar el estrés?

La sociedad de hoy le da mucho valor a la cantidad y poco a la calidad. (si bien no son antagónicos muchas veces uno viene a costa del otro). Se premia el tener muchos cursos, varios masters, y otros tantos doctorados hechos. Cuantos mas... mejor! Tener mucha plata, muchos terrenos, muchos amigos, muchas actividades. Ese es el parametro de exito! Si tu horario no esta cargado de ocho a ocho es probable que no seas –considerado- alguien exitoso en nuestra cultura occidental.

El tiempo corre y nosotros corremos mas rápido…pero a donde corremos? O mejor dicho...de que corremos?

Me pongo a pensar en estos momentos de “multi tasking”. Es tan denso lo que tenemos dentro que necesitamos dispersar la atención para todos lados? Tanta ansiedad nos produce con-vivir en silencio con nosotros mismos, que necesitamos poner música hasta en la ducha?

A veces nos vendría bien, remplazar la televisión por un comodo divan. Vivir mas hacia adentro y menos hacia fuera. Tener mas tiempo (o ALGUN tiempo) para procesar los estímulos y las informaciones que recibimos del mundo externo. Tener tiempo para digerir no solo los alimentos sino las ideas y emociones. Hacer nuestro lo que nos sirve y dejar pasar lo que no.

Porque de tanto correr nos olvidamos a donde vamos o porque estamos corriendo. Incluso perdemos de vista nuestro propio ritmo. Me gusta realmente despertarme con un aparatito electrónico y desayunar viendo el noticiero? O lo hago porque la sociedad me exige estar informado y es el tiempo que tengo? Disfruto realmente de salir a bailar todos mis días libres o de vez en cuando me vendría mejor un buen mate que acompañe una buena charla? En fin…preguntas de una mente inquieta en medio de su insomnio. Buenas noches.

martes, 8 de diciembre de 2009

Se Crece...Se Aprende

Hoy aprendí que la vida no es un juego
Que no se trata de ganar o perdersino de aprender.
Aprendí que en el laberinto en el que estamos
Cada choque sirve para orientar mejor el camino
Que los grises no son extremos sino opciones
Que la amistad existe pero el para siempre se construye
Que cuando juzgamos a otros es porque no nos conocemos
Y que cuando nos conocemos aprendemos que no hay mas nada que juzgar.
Que la locura habita en todos y asi como también la santidad
Que no existe el porque si y que un cigarrillo es siempre mas que un cigarrillo
Que los fracasos derrumban paredes que creíamos invencibles
Que el amor es siempre motivo de llantos y perdidas
Y que cuando se trata de amar buscamos siempre quien nos deje deseando.
Aprendí que lo contradictorio tiene sentido
Que el vaso medio vació de a poco se termina de llenar.
Que a veces, y solo a veces
Si extendemos el brazo encontraremos alguien que nos tome la mano
Y otras nos caemos por creer falsamente que teníamos en donde apoyar.
Que las mascaras existen para tapar realidades
y proteger corazones.
Que el espejo a veces se cubre para no lastimar.
Que no existen para siempres sino presentes eternos
Y que a veces a un punto suspensivo le sigue un punto final.

sábado, 17 de octubre de 2009

Llego la hora de enfrentar fantasmas,

Llego la hora de enfrentar fantasmas,
De sacar el velo y buscar la verdad.

La musica nos separa del vacio
El silencio nos amenaza con intimidad.

Me rechazo y mientras te adoro
Te busco cuando no me puedo encontrar.
Que hay en este silencio
que me asusta?
Que hay en este mundo
al que no quiero despertar?

Que hay en mi que tanto rechazo?
Será lo mismo que de ti me atrae como imán,

O sera que tu fantasma es el velo 
que me protege de mi propia realidad?

viernes, 16 de octubre de 2009

La Frustración y El Fracaso 












La real academia española define frustración 
como  " Privar a alguien de lo que esperaba." Pero sumo a esta definición y agrego que no hay peor privación (o mayor frustración) que la causada por uno mismo.  Me siguen?

En este momento por ejemplo muero por dormir. Mi mente me pide que duerma para poder despertarme temprano mañana y lograr algunos objetivos que me tengo planteados. Por otro lado mi cuerpo despierto me impide cerrar los ojos y dormir. Que resulta de esto? Frustración. Frustración por querer dormir, frustración por no poder conciliar el sueño, frustración por pensar que no me podré levantar y que de nuevo estaré frustrada. Frustración, Frustración, Frustración. Ligado con miedo al Fracaso. Nada bueno puede salir de tanta auto-agresión

Que hacer entonces con estas trancas o limitaciones internas que nos impiden respirar tranquilos? 

Me surgen algunas ideas que ya no desarrollare ahora pero q las tiro por si alguien quiere comentar al respecto

- por un lado la idea de que dentro nuestro tenemos partes antagónicas que tiran para lados distintos. Como conciliarlas
- por otro lado pienso en la definición "privar a alguien de lo que esperaba", y me surge la idea del apego.  si nos apegáramos menos a las ideas o a los deseos... seriamos personas mas libres y menos frustradas.
- por ultimo creo que la frustración de sentirse fracasar en algo importante, nos trae como consecuencia  a una visión desmejorada de nosotros mismos.  que a la vez probablemente resulte en mayor frustración.

Como idea final creo que ante la cantidad de objetivos e ideales que nos auto-exigimos y que conllevan su cuota de estrés y frustración, una opción viable es volver a nuestra esencia. Ponernos objetivos sin aferrarnos a ellos emocionalmente. Plantearnos logros y buscar las herramientas necesarias para conseguirlos sabiendo que fracasar es una posibilidad.  Es saber decir "yo no soy mi logro ni mi fracaso, soy mucho mas que eso." y creerselo. Y  si el fracaso vuelve a tocar la puerta que ya no nos frustre ni nos tire para abajo. porque el éxito y el fracaso no nos identifican. Y ante todo es tener la certeza de que podemos seguir creciendo y plantando flores en este mundo a veces tan artificial. A veces tendremos que buscar tierras mas fertiles, o fertlizar las tierras en las que estamos. Eso ya nos tocara decidir...