Se Crece...Se Aprende

Hoy aprendí que la vida no es un juego
Que no se trata de ganar o perdersino de aprender.
Aprendí que en el laberinto en el que estamos
Cada choque sirve para orientar mejor el camino
Que los grises no son extremos sino opciones
Que la amistad existe pero el para siempre se construye
Que cuando juzgamos a otros es porque no nos conocemos
Y que cuando nos conocemos aprendemos que no hay mas nada que juzgar.
Que la locura habita en todos y asi como también la santidad
Que no existe el porque si y que un cigarrillo es siempre mas que un cigarrillo
Que los fracasos derrumban paredes que creíamos invencibles
Que el amor es siempre motivo de llantos y perdidas
Y que cuando se trata de amar buscamos siempre quien nos deje deseando.
Aprendí que lo contradictorio tiene sentido
Que el vaso medio vació de a poco se termina de llenar.
Que a veces, y solo a veces
Si extendemos el brazo encontraremos alguien que nos tome la mano
Y otras nos caemos por creer falsamente que teníamos en donde apoyar.
Que las mascaras existen para tapar realidades
y proteger corazones.
Que el espejo a veces se cubre para no lastimar.
Que no existen para siempres sino presentes eternos
Y que a veces a un punto suspensivo le sigue un punto final.

Llego la hora de enfrentar fantasmas,

Llego la hora de enfrentar fantasmas,

De sacar el velo y buscar la verdad.

La musica nos separa del vacio

El silencio nos amenaza con intimidad.

Me rechazo y mientras te adoro

Te busco cuando no me puedo encontrar.

Que hay en este silencio

que me asusta?

Que hay en este mundo

al que no quiero despertar?

Que hay en mi que tanto rechazo?

Será lo mismo que de ti me atrae como imán,

O sera que tu fantasma es el velo 

que me protege de mi propia realidad?

La Frustración y El Fracaso 

La real academia española define frustración 

como  " Privar a alguien de lo que esperaba." Pero sumo a esta definición y agrego que no hay peor privación (o mayor frustración) que la causada por uno mismo.  Me siguen?

En este momento por ejemplo muero por dormir. Mi mente me pide que duerma para poder despertarme temprano mañana y lograr algunos objetivos que me tengo planteados. Por otro lado mi cuerpo despierto me impide cerrar los ojos y dormir. Que resulta de esto? Frustración. Frustración por querer dormir, frustración por no poder conciliar el sueño, frustración por pensar que no me podré levantar y que de nuevo estaré frustrada. Frustración, Frustración, Frustración. Ligado con miedo al Fracaso. Nada bueno puede salir de tanta auto-agresión

Que hacer entonces con estas trancas o limitaciones internas que nos impiden respirar tranquilos? 

Me surgen algunas ideas que ya no desarrollare ahora pero q las tiro por si alguien quiere comentar al respecto

- por un lado la idea de que dentro nuestro tenemos partes antagónicas que tiran para lados distintos. Como conciliarlas

- por otro lado pienso en la definición "privar a alguien de lo que esperaba", y me surge la idea del apego.  si nos apegáramos menos a las ideas o a los deseos... seriamos personas mas libres y menos frustradas.

- por ultimo creo que la frustración de sentirse fracasar en algo importante, nos trae como consecuencia  a una visión desmejorada de nosotros mismos.  que a la vez probablemente resulte en mayor frustración.

Como idea final creo que ante la cantidad de objetivos e ideales que nos auto-exigimos y que conllevan su cuota de estrés y frustración, una opción viable es volver a nuestra esencia. Ponernos objetivos sin aferrarnos a ellos emocionalmente. Plantearnos logros y buscar las herramientas necesarias para conseguirlos sabiendo que fracasar es una posibilidad.  Es saber decir "yo no soy mi logro ni mi fracaso, soy mucho mas que eso." y creerselo. Y  si el fracaso vuelve a tocar la puerta que ya no nos frustre ni nos tire para abajo. porque el éxito y el fracaso no nos identifican. Y ante todo es tener la certeza de que podemos seguir creciendo y plantando flores en este mundo a veces tan artificial. A veces tendremos que buscar tierras mas fertiles, o fertlizar las tierras en las que estamos. Eso ya nos tocara decidir...

playlist

musicas que me dan vida

Las Noches Oscuras del Alma

¿Callejón sin salida?

Sin salida. Ésa es la sensación que se experimenta. Como en esos sueños en los que uno corre sin comprender por qué, y ve que, aunque sus piernas se muevan, está siempre en el mismo lugar: sin avance, sin meta, sin dejar atrás lo que atrás debiera quedarse... No es simple tristeza. No es simple depresión. Es una oscuridad profunda en la que lo que se ha perdido está claro: el Sentido. No hay siquiera esperanza. (El primer trabajo será cultivar, aunque más no sea, la esperanza de que más adelante quizás haya esperanza...) San Juan de la Cruz le llamó así: la Noche Oscura del Alma. Él mismo la transitó! Lo cual implica que vivenciar esta negrura interna no es necesariamente una enfermedad, sino, con frecuencia, el preludio de un nuevo modo de ser. Sí: uno se está muriendo. Pero NO EL CUERPO: se está muriendo una vieja forma de concebirse a sí mismo y a la vida. Mas, mientras la nueva forma no haya emergido, lo que se percibe es esto: NADA. Vacío. Un gran signo de pregunta...

¿Qué hacer cuando la Noche Oscura adviene? Lo primero es saber que muchos otros la han vivido; que muchos otros la están viviendo en este mismo momento. Y que quienes ya han atravesado esa instancia y han salido del otro lado nos han legado esta buena noticia: que no se trata de un callejón sin salida; SE TRATA DE UN PUENTE. Es fácil el autoengaño: decirse a sí mismo que "para siempre" todo será así: mustio, rancio... (Cuando uno está en la oscuridad, es propenso a creer en el "para siempre" y en el "nunca más". Por eso es vital desoír esas voces internas, tal como Ulises, que se ató al palo mayor de su barco para no ir tras los engañosos cantos de las sirenas...)

Con frecuencia, la tendencia natural es la de "acaracolarse": meterse para adentro, aislarse; pero... cuidado! Pues a-islarse es convertirse en una isla, y no hemos nacido para ser islas, -vulnerables ante el océano infinito,- sino vastos continentes ligados a otros continentes... Entonces: cuando se está así, es necesario tejer una red de afectos, contar con otros, y, -claro que sí-, pedir ayuda a quien pueda comprender qué es lo que está sucediendo. Hasta que en algún momento, el puente acaba en tierra firme. Una mañana cualquiera, uno es como un niño recién nacido: suelta las cáscaras del pasado, antiguos lastres que impedían todo vuelo; reinicia el Camino, ya del otro lado del puente. Uno puede, nuevamente, respirar. Y quizás ayudar a otros a que tengan en cuenta algo que habremos aprendido: que no se trata de un callejón sin salida: QUE SE TRATA DE UN PUENTE

Escrito por: Virginia Gawel y Eduardo Sosa

Los Padres de Hoy

La importancia del Padre en el Desarrollo del Niño

Ante la creciente cantidad de madres solteras y de hijos no reconocidos, la psicología viene a mostrarnos la importancia de la tarea EXCLUSIVA que es la paternidad. Y como de ello depende, en gran medida, el desarrollo de individuos sanos, fuertes y con capacidad de influir positivamente en la sociedad. Veamos de que se trata esto.

Venimos al mundo con la necesidad y la potencialidad de ser individuos sanos, fuertes, capaces de amar y de ser amados. ¿En que momento de nuestra vida se trunca esta habilidad y se pervierte nuestro desarrollo?

Uno de los factores fundamentales en el desarrollo emocional y psíquico del ser humano es la experiencia de relacionamiento y los vínculos que haya tenido durante sus primeros años de vida. Esta premisa, antes que alarmarnos, viene a resaltar la IMPORTANCIA del núcleo familiar y de las figuras parentales en el proceso de desarrollo de los chicos.

Noten como dato curioso que los seres humanos somos los únicos mamíferos del reino animal que tardamos tanto en lograr la independencia ante nuestros progenitores. La mayoría de los animales no tardan mas que un par de meses o años en poder separarse y continuar solos. ¿nosotros cuanto tardamos en poder salir de la casa y valernos 100% por nosotros mismos? ¿tiene esto alguna implicancia de fondo?

El tiempo que la infancia (en especial durante los primeros 5 años de vida) y la manera en que el individuo se vincule con sus padres, será el salón de clases donde el chico aprenderá quien es, y como es el mundo que lo rodea.

Nuestra visión propia y de los demás se forma en nuestros primeros años de vida, y luego se proyectada como si fuese una película de cine, en los demás y en el mundo . Es por eso que rescatamos la necesidad y la importancia de las funciones paterna y materna en el desarrollo de los hijos.

Sigmund Freíd (padre de la psicología analítica) nos explica que gracias al padre (o figura paterna) el chico logra romper la simbiosis con la madre, pudiendo comenzar asi a relacionarse con los demás. Es gracias a la figura paterna que el niño logra interesarse en alguien mas que la madre, hecho que romperá una especie de barrera y permitirá al chico “introducirse al mundo”.

Es importante que los hombres tengan en cuenta el valor no solo importante sino que intransferible que tienen para sus hijos a la hora de asumir con responsabilidad y cariño su paternidad.

Hay mensajes que todos necesitamos recibir de nuestros padres durante ciertas etapas de nuestro crecimiento. La psicóloga Pamela Levin afirma que para poder crecer como individuos sanos y con buena auto-estima, necesitamos haber escuchado de nuestros padres y madres ciertos mensajes claves que hicieron que nos sintamos seres queridos, únicos y seguros. Por cumplir roles distintos, el padre tiene mensajes específicos que deberá brindar a su hijo a través de palabras, gestos y actitudes. Veamos algunos ejemplos.

Confio Plenamente en Vos, Estoy seguro que sos capaz: Juancito estaba nervioso por su partido de fútbol y apuraba a su padre para que lo llevase. El padre con una actitud calma y de seguridad lo alienta y le dice que no tiene porque preocuparse, que el sabe y confía en la capacidad de Juancito y que no sabe como saldrá el partido pero que esta seguro que es capaz. Un mensaje como este ayudara a que el niño desarrolle una confianza plena en si mismo, pudiendo el día de mañana encarar nuevos negocios, desafíos, y retos, con seguridad en su capacidad.

Si te caes, yo te levantare: Muchos padres cuentan orgullosos, las anécdotas de cuando enseñaron a andar en bicicleta a sus hijos. Un gesto tan sencillo como este, hecho sistemáticamente, con amor y con paciencia genera en el chico el sentimiento de SEGURIDAD. El saber que puede arriesgarse a andar solo en bici, y que el padre lo sigue atrás por si se cae, lo ayudara el dia de mañana a poder manejar los desafíos sin ansiedad y miedo, sabiendo que el caerse no es una fatalidad.

En el dia del padre es un honor saludar y felicitar a aquellos hombres con gran merito y cariño han desempeñado sus funciones paternas y han contribuido así a formar hombres sanos, fuertes y seguros de si mismo, que podrán ser agentes de excelentes cambios en nuestra sociedad.

La mejor manera de sacar adelante un país es brindando a los niños una familia sana y nutricia en la cual crecer.

Crecer en Pareja

Amar al otro como es y construir un compromiso

Cuantas veces nos pasamos hablando del príncipe azul o nuestra media naranja? Muchos problemas amorosos surgen de la idea de una pareja ideal. Pero tendríamos que esperar mucho tiempo porque la pareja ideal no existe, así como tampoco existe la persona ideal.  Es fundamental ver a la persona tal cual es y no como quisiéramos que fuera.
Habitualmente puede escucharse que alguien dice: “Conocí a la mujer de mi vida”; “El es el hombre que siempre soñé”. Sin embargo, se conocen hace tres meses, seis, diez. Confundimos el enamoramiento con el amor. Nos convertimos en proyectores de cine, que en vez de ‘filmar’ y captar la imagen real del otro, proyectamos sobre una tela en blanco -la otra persona- todas las necesidades, expectativas y contenidos emocionales que llevamos dentro y no conocemos.

Terminamos deformando la imagen del otro con nuestros modelos de lo que debería ser, o lo que quisiera que sea, llegando a auto convencernos de que el otro es realmente ‘aquello con lo que siempre soñé’”.

En un momento, los proyectores se van apagando, y vemos en el otro lo que realmente es.  La tele, la cultura y los medios, nos brindan ejemplos de “parejas ideales”, pero empezamos a amar realmente en el momento en que dejamos atrás la imagen de pareja ideal y comenzamos a ver la pareja real que tenemos enfrente.

Las alianzas son un símbolo de las parejas amorosas. Representan compromiso -promesa hecha recíprocamente-.

“Una pareja, al aliarse con otro, se une para ayudarse mutuamente a afrontar la vida, para ser un espejo el uno del otro, un compañero de ruta en el camino del autodesarrollo que nunca termina”.

http://www.abc.com.py/2009-02-14/articulos/495579/amar-al-otro-como-es-y-construir-un-compromiso